Was versteht man unter optimaler Geburtsvorbereitung?
Im Vordergrund jedes guten Geburtsvorbereitungskurses sollte die Vermittlung von Information und Zuversicht stehen. Grundsätzlich sollte die Frau/das Paar nach Besuch eines Kurses mit mehr Information, Zuversicht und Vertrauen auf das Geburtsgeschehen blicken können.
Die Informationen betreffen den Geburtsverlauf (was passiert im Körper des Babys und der Frau?), Atemwahrnehmung (Angst-, Stress- und Entspannungssituationen) und Entspannungsmöglichkeiten. Optimal wäre es auch, wenn die Frau/das Paar Ihre Informationen auch dem Geburtsumfeld entsprechend erhält, d. h. eine geplante Hausgeburt sollte entsprechend vorbereitet werden wie eine Geburt im Krankenhaus.
Welche Möglichkeiten gibt es?
Es gibt die Möglichkeit zwischen Einzel- und Gruppenberatung zu wählen. Der Vorteil einer Einzelberatung besteht darin, auf die individuellen Wünsche der Schwangeren voll und ganz eingehen zu können. Währenddessen die Gruppenberatung eine einmalige Chance bietet, Leute kennen zu lernen, die sich in der gleichen Lebensphase befinden – nicht selten kommt es vor, dass sich daraus wertvolle Freundschaften entwickeln. Zudem wird man als Frau gestärkt, entwickelt ein größeres Vertrauen in den eigenen Körper und in die Fähigkeiten.
Wo werden Geburtsvorbereitungskurse angeboten?
Jedes Krankenhaus bietet Kurse an, die von hauseigenen Hebammen geführt werden.
Hebammenzentrum (Kurse und Einzelberatung)
Hebammenpraxen (Kurse und Einzelberatung)
Elternschulen (Vorträge)
Familienberatungsstellen
Familienhebammen
Warum wird Geburtsvorbereitung empfohlen?
Informationen dienen dazu, um Ängste abzubauen. Sich Zeit zu nehmen, um sich auf die bevorstehende Geburt einstimmen zu können. Tipps zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden. Information über Möglichkeiten, wie man das Geburtserlebnis mitgestalten kann. Entspannungsübungen Schulung der Atemwahrnehmung.
Wann ist der beste Zeitpunkt, mit den Geburtsvorbereitungskursen zu beginnen?
Grundsätzlich sollte sich jede schwangere Frau nach Ihrem eigenen Bedürfnis richten. In der Regel wird empfohlen, die Kurse ab der 28. Schwangerschaftswoche zu besuchen. Schwangerschaftsturnen wird meistens begonnen, sobald die Schwangere erste Kindsbewegungen spürt.
Wie findet die werdende Mutter, die für Sie optimale Methode der Geburtsvorbereitung?
Wir empfehlen diesbezüglich, den direkten Kontakt zu den Hebammen zu suchen. Das Krankenhaus und verschiedene Beratungsstellen beraten auch gerne.
Ist Geburtsvorbereitung nur für Erstgebärende wichtig?
Das Bedürfnis nach Informationen und Austausch unter Gleichgesinnten besteht natürlich auch noch für Zweit- oder Mehrgebärende. Meist ist der Wehen- und Geburtsverlauf anders als bei der ersten Geburt. Ebenso steht auch eine Änderung der Familienstruktur bevor. Das Hebammenzentrum (www.hebammenzentrum.at) bietet spezielle Kurse für Zweit- und Mehrgebärende an.