Die Tage werden immer länger, der Urlaub ist geplant und die Stimmung steigt mit jedem sonnigen Tag weiter an. Doch es gibt noch einen Grund, warum Sie zur Zeit überglücklich sind: Sie sind schwanger! Nun muss ihr Körper plötzlich für Zwei sorgen und Sie fragen sich, welche Mikronährstoffe denn eigentlich wirklich wichtig für Sie und Ihr Baby sind?
Bereits ab dem Kinderwunsch, während der Schwangerschaft und in der Stillzeit spielt eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen eine große Rolle. Der Ernährungszustand der werdenden Mama ist entscheidend für ihr eigenes Wohlbefinden, aber auch für die Nährstoffversorgung und damit die Entwicklung ihres heranwachsenden Kindes. Neben einem erhöhten Energiebedarf betrifft der Mehrbedarf vor allem die Vitamine der B-Gruppe, Folsäure & Niacin, Vitamin A, C, E sowie die Mineralstoffe Eisen, Zink, Jod, Phosphor und Magnesium. Besonders wichtig ist auch Vitamin D3 in ausreichender Menge.
Das Sonnen-Vitamin D3 kann durch direkte Sonneneinstrahlung auf die Haut vom menschlichen Organismus selbst gebildet werden, doch gerade während der Schwangerschaft sollte sich die werdende Mama nicht unbedingt langen Sonnenbädern aussetzen. Was nun!?
Vitamin D Mangel – auch im Sommer!
Was viele nicht wissen: 98% der Schwangeren haben im Winter einen mangelhaften Vitamin D-Status, der unterhalb der empfohlenen Versorgung liegt.3 Und selbst im Sommer ist bei 50% der schwangeren Frauen ein latenter Vitamin-D-Mangel festzustellen.
Ein ungenügender Vitamin-D-Status lässt sich in vielen Altersgruppen beobachten. Doch insbesondere während der Schwangerschaft darf ein Vitamin-D-Mangel nicht unterschätzt werden. „Die Vitamin-D3-Versorgung des heranwachsenden Kindes hängt direkt von der Vitamin-D3-Konzentration im Serum der Schwangeren ab. Deshalb ist für werdende Mamas eine adäquate Vitamin-D-Versorgung während der Schwangerschaft essentiell,“ weiß Mag. Elisabeth Pichler, Mitentwicklerin der MamaGynial Mikronährstoffkombination. „Beim Neugeborenen kann ein Vitamin-D-Mangel unter anderem zu Störungen des Knochenbaus führen.4 Vitamin D3 leistet außerdem einen Beitrag zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Zellteilung.“ Darum ist es ratsam während der Schwangerschaft auf einen ausgewogenen Vitamin-D-Haushalt zu achten.
Ist Vitamin D3 vegan?
Keine Frage: eine mögliche Quelle Vitamin D vegan aufzunehmen ist die Sonne. Doch was tun, wenn die körpereigene Vitamin D Produktion durch die Sonne nicht ausreicht oder lange Sonnenbäder nicht ratsam sind? Bis dato war Vitamin D3 in Nahrungsergänzungsmitteln sehr häufig tierischen Ursprungs. Seit einiger Zeit können aber auch Veganer Vitamin D3 – das übrigens besser wirksam ist als Vitamin D2 – sorgenlos einnehmen.5 Es ist nämlich gelungen Vitamin D3 aus Pilzen und einer speziellen Flechtenart zu gewinnen. 6,7 MamaGynial enthält 20μg veganes Vitamin D3 und wird aus Flechten hergestellt.
Die richtige Menge an Vitamin D3 einnehmen
Die meisten Mikronährstoffe können in der Regel nicht gänzlich über die tägliche Ernährung zugeführt werden. Und auch das Baby muss gut mitversorgt werden. Die österreichische Ernährungsgesellschaft hat bezüglich der Gabe von Vitamin D3 eine klare Empfehlung ausgesprochen: während der Schwangerschaft & Stillzeit wird eine Zufuhr von 20μg Vitamin D3 pro Tag empfohlen.1,2 Denn nur bei einer ausreichenden Versorgung kann sich Ihr Baby optimal entwickeln.
Darum hat das österreichische Pharma unternehmen GYNIAL MamaGynial entwickelt – eine spezielle Mikronährstoffkombination für den besonderen Bedarf werdender Mütter, schon ab dem Kinderwunsch, während der Schwangerschaft und bis in die Stillzeit. MamaGynial enthält neben anderen wichtigen Mikronährstoffen 20μg veganes Vitamin D3 und ist bei ausgewählten Ärzten, auf www.gynial.com sowie in Apotheken erhältlich (29,90 Euro – jede 7. Packung gratis!).
Was ist MamaGynial?
MamaGynial ist ein veganes Nahrungsergänzungsmittel für den besonderen Bedarf werdener Mütter, schon ab Kinderwunsch und bis in die Stillzeit. MamaGynial Kapseln enthalten wichtige Mikronährstoffe, die Sie und Ihr Baby in dieser wichtigen Lebensphase gezielt versorgen. Die hochwertige Zusammensetzung basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und wurde von einem Team aus österreichischen Gynäkologinnen, Ernährungsexpertinnen und Mamas gemeinsam entwickelt.
Nur 1 Kapsel MamaGynial täglich deckt den Mehrbedarf an Folsäure (Folat), DHA (Omega-3-Fettsäure), Vitamin D3 und anderen Mikronährstoffen.* Einfach täglich nach einer Mahlzeit eine Kapsel MamaGynial mit etwas Flüssigkeit einnehmen.
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